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悪夢で目覚めの悪い朝を体験したことはありませんか？たまに悪夢を見るのであればそれほど気にも留めないかと思いますが、悪夢を繰り返し見る方にとっては、「どうして自分ばかり・・・」と疑問に思い、夢占いをチェックすることもあるでしょう。悪夢から解放されるためにも、以下の内容をお試しください。心身共に楽になり、質の良い眠りが得られるでしょう。

うつ伏せ姿勢、合わない枕や布団などが原因で寝苦しさを感じることがあります。その寝苦しさが影響して悪夢を見ることもあるのです。寝る時は仰向けや横向きなど寝やすい姿勢を心がけ、枕や布団などは体にフィットするものを選ぶようにしましょう。

また、仕事や育児、学業などで日々忙しくしていたり、食生活が乱れていたり、アルコールの摂取が多かったりなど、生活習慣が乱れることで体にストレスがかかります。ストレスは悪夢を見やすくなるため、生活習慣を見直しストレスを軽減させることが大切です。

人それぞれ見る悪夢の内容は異なります。見た夢をそのまま受け取ると余計に不安になり、ストレスを感じやすくなります。しかし、これらの悪夢は実は縁起の良い場合もありますので、気にし過ぎはよくありません。追いかけられる夢は幸せが訪れる予兆で、殺される・死ぬ夢は新しく生まれ変わることを意味します。さらに、落ちる夢は事態の好転の暗示、体の一部がなくなる夢は脱皮して状況が変わるなどを意味します。

悪夢は体からくるストレスだけでなく、心理状態から生み出される不安や緊張などで見る場合もあります。寝る前にあれこれと不安や悩みを思い返してしまうと、悪夢を見やすくなります。

悪夢を見ないためにも不安を解消することを心がけるようにしましょう。不安を解消するには、誰かにその悩みを話すということが大切です。 新大久保の母（妙月）ではお客様の悩みを伺いアドバイスを行いますので、お気軽にお越しください。

新大久保の母（妙月）は渋谷・新宿・表参道などからアクセス便利な場所に位置しています。韓国の伝統的な神霊占いを用いて、あなたの恋愛運・結婚運・仕事運・金運を見ていきます。不安や悩みを解決したい方、悪夢から解放されたい方は、ぜひ 新大久保の母（妙月）の占いをご体験ください。

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